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1인 가구 증가시대, 청년들의 식생활은 괜찮은가요?

개인별 다양한 이유로 집에서 나와 홀로 생활하는 분들 많지 않으신가요? 20, 30대는 1인 가구 중에서 가장 많은 비중을 차지한다고 합니다. 성인이 되면서 부모의 곁을 떠나 독립적인 삶을 살아가는 청년 1인 가구의 증가는 자연스러운 흐름이라고 볼 수 있습니다. 하지만 코로나19 여파로 사회적 교류 감소, 배달음식의 활성화로 식생활이 무너져 건강 악화가 우려되는 상황입니다. 실제 성균관대 연구팀이 국민건강 영양조사를 한 결과 1인 가구가 자기 관리가 부족하여 건강을 챙기는 것이 부족하다는 결과가 나왔습니다

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[성균관대 소비자가족학과 연구팀의 1인가구 건강 조사]

[성균관대 소비자가족학과 연구팀의 1인가구 건강 조사]

혼밥, 우울증의 원인이 될 수 있습니다

혼자 밥을 먹으면 고립감이 심해져 우울증의 가능성이 높아진다는 걸 알고 계셨나요? 서울대병원이 조사한 결과 우울증과 혼밥의 상관성이 있었고, 특히 저녁식사를 홀로 했을 때 더 나타났습니다. 2021년 사회적 고립도는 최고에 달했기에 대학생들이 열정으로 뭉쳐 1인 가구 공동체를 만들며 외로움을 덜어드리고자 합니다.

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[통계청의 1인가구 사회적 고립도 조사 결과]

1인 가구 청년들만의 대화창구를 만들어요!

요즘 청년들은 지방에서 서울로 올라오거나, 집을 벗어나 다른 지역에 학교나 회사를 다니면서 홀로 보내는 시간이 많습니다. 코로나19 상황 속에서 더 힘들 1인 가구에 대한 지원은 더욱 적다고 느껴집니다. 무더운 여름이 성큼 다가오는데 식생활을 잘 챙기지 않으면 더욱 안 좋은 상황이 벌어질 수 있습니다. 그래서 청년들에게 같이 식생활 정보와 취미를 공유하며 외로움을 덜 수 있는 커뮤니티 프로그램을 생각하였습니다. 더운 여름에 청년들이 좀 더 힘찬 하루를 보낼 수 있도록 말이에요!

건강한 식생활, 우리 함께 만들어가요!

의료사각지대에 놓이고, 자기 관리가 부족한 청년 1인 가구들이 코로나19 상황 속에서도 주저 않지 않고, 앞으로 나아갈 수 있도록 작지만 도움을 드리고자 합니다. 개선 활동은 소수만이 해결해 나가는 것이 아닌, 힘든 여건 속에서도 발전하고자 하는 청년들의 의지와 희망, 자원봉사자들의 마음, 그리고 여러분들의 도움이 모여 만들어 갈 수 있습니다!

제5회 청년의 날 기념 ‘청년건강 페스티벌’ 사진입니다

「스위트홈」 청년들의 식생활에 도움을 드려요!

「스위트홈」은 청년 1인 가구의 식생활을 개선하기 위한 3종의 밀키트 및 설명서를 청년들에게 전달하고자 합니다. <스위트홈 키트>는 코로나19 예방키트 물품에 밀키트 3종 및 1인 가구 커뮤니티 안내책자를 추가한 키트를 말합니다. 식습관 및 알레르기 등의 정보로 청년들을 선별한 후 정기봉사 때 전달해 드리려고 합니다. 1인 가구들은 인스턴트식품 과다 섭취로 건강이 더욱 악화되고 있습니다. 그렇기에 동물성 식품 ‘밀키트’ 3종을 제공하여 레시피, 비법을 같이 배우기도 하면서 앞으로 영양소를 잘 갖춘 식생활을 할 수 있도록 도움이 필요합니다. 청년들의 건강을 우리 함께 챙겨요!

밀키트 예시 자료입니다

「안녕, 내 이웃」, 청년들의 식생활과 커뮤니티에 도움을 드려요!

”안녕, 내 이웃“은 청년 1인 가구 커뮤니티를 위한 안내책자를 청년들에게 전달하고 소셜 다이닝 프로그램을 진행하여 소통을 활성화하고자 합니다. (1) 커뮤니티를 활용한 생활 공유 청년 1인 가구끼리 자신의 일상, 식생활을 공유할 수 있는 SNS 커뮤니티를 개설하여 자신이 올리고 싶을 때마다 자유롭게 공유하여 각자의 식사가 나아짐으로써 건강도 나아지도록 도움을 드리고자 합니다. (2) 소셜 다이닝 프로그램과 우드 카빙 ‘소셜다이닝’ 프로그램으로 자신의 미래와 계획 및 생활에 대해 편하게 이야기 나누며 건강을 챙기고, '우드 카빙'이라는 새로운 취미와 자신의 취미를 공유하며 친밀감을 쌓고 정보를 공유하며 외로움을 덜고, 커뮤니티를 활성화하고자 합니다.

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커뮤니티와 소셜다이닝 예시 사진입니다.

커뮤니티와 소셜다이닝 예시 사진입니다.

키트 전달 및 활동은 어떻게 진행되나요?

<스위트홈 + 안녕 내 이웃> 활동은 여전히 코로나19 상황을 고려하여 안전하게 청년들에게 키트 전달 시 비대면 봉사를 원칙으로 전달할 예정입니다. 봉사활동 전 청년들에게 전화를 걸어 봉사 물품을 전달할 것을 안내드리고, 방역수칙을 잘 지키며 댁에 방문하여 비대면으로 물품을 전달할 것입니다. 물품을 전달한 후에는 청년들에게 전화를 드려 전달한 물품을 잘 받으셨는지 확인하여 키트 수령에 문제가 생기는 것을 방지하고, 더 나은 봉사를 위해 키트에 추가했으면 하는 물품이나 키트 물품 중 궁금한 물품이 있으신지 확인합니다. 또한, 키트에 포함되어 있는 물품들을 잘 사용하실 수 있도록 안내해드릴 것입니다.

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최근 전달한 키트 구성품 예시 사진입니다.

최근 전달한 코로나19 키트 구성품입니다.

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최근 진행한 대면 및 비대면 키트 전달 모습입니다.

최근 진행한 대면 및 비대면 키트 전달 모습입니다.

대면 활동 시 코로나 자가검진과 방역 및 소독을 철저히 실시하여 안전하게 활동할 수 있도록 관리하며 청년들이 현재 상황 속에서도 청년들의 식생활과 건강 모두 건강히 생활하실 수 있도록 온기를 전하는 활동을 진행할 예정입니다.

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봉사 전 방역 및 소독을 하는 모습입니다.

방역 및 소독을 통해 청결을 유지하며 진행합니다.

도움이 필요한 청년 1인 가구를 위해 응원의 마음을 전달해주세요!