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우리 동네 어르신은 만성질환 관리를 하고 있을까요?

#만성질환 #어르신 # 건강관리 복지관이 위치한 지역은 경제적으로 어려운 어르신들이 많이 살고 계십니다. 어르신의 80%는 당뇨, 고혈압 등의 만성질환을 가지고 있으며, 건강에 관심이 많지만 혼자서 식단을 관리하는 것은 매우 어렵다고 합니다. 복지관에서 무료급식 밑반찬 배달 서비스를 이용하시는 김노원(가명) 어르신 댁 냉장고 문에는 건강에 좋은 재료들이 빼곡하게 메모되어 있습니다. 막상 냉장고를 열어보니 복지관에서 가져다 준 반찬 몇 가지가 전부입니다. 어르신은 “TV에서 건강 프로그램은 꼭 챙겨봐. 의사 선생님들이 알려주는 것들을 잊지 않으려고 열심히 적어둬. 그런데 막상 사 먹지 못하니 답답하지…….”라며 쓴웃음을 지으십니다. “쌀밥을 최대한 적게 먹고, 매일 1시간 걷기 운동을 해도 식후 혈당수치가 250이 넘어요. (식후 2시간 혈당 정상 참고치 140 mg/dL 미만) 당뇨에 잡곡밥이 좋다는데... 몸이 불편해서 챙겨 먹는 것이 힘들어요.” 어떤 식품이 건강에 좋은지, 어떻게 먹으면 효과 있는지 정보는 많이 알고 있지만 직접 챙겨 먹지 못하는 현실의 벽이 너무 높게만 느껴집니다.

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#만성질환 #건강관리 #운동요법

#만성질환 #건강관리 #약물요법

어르신들이 가장 두려워하는 질병은 무엇일까요?

#만성질환 #합병증 #예방이 최선 어르신은 누구나 흔하게 고혈압과 당뇨 등의 만성질환을 앓고 있으며 만성질환은 약물, 식단관리, 운동 3박자가 골고루 관리되어야 하는 까다로운 질병입니다. 만약 관리가 잘되지 않으면 합병증을 유발할 수 있으며, 합병증이 발병되면 치료가 어렵기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. “치아가 아파서 치과를 다니는데 당뇨 때문에 치료를 받을 수가 없어요... 치과에서 혈당 수치가 낮아져야 치료를 할 수 있다고 하는데... 노력 중인데 잘 낮아지지 않아 걱정이야.” “옆집 할머니가 고혈압 때문에 앞이 뿌옇게 보이기 시작했대... 혹시 뇌졸중, 심근경색 무서운 합병증이 나한테도 생길까 봐 두렵지... 병원 다니면서 약을 잘 챙겨 먹고 있는데도 불안함을 안고 살아가요...” 어르신은 병원에 다니며 약물 복용, 걷기 운동 등 혈당 관리를 위하여 최선을 다하고 있지만, 식단이 충족되지 않아 합병증에 쉽게 노출되는 모습을 볼 수 있습니다.

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#고혈압 # 합병증 # 심근경색

#당뇨 #합병증 #시력저하

#합병증 #불안함 #두려움

어르신 건강관리를 어떻게 도와드릴 수 있을까요?

#건강한 #먹거리 #제공 복지관에서는 경제적 어려움으로 부식을 구매하기 어려운 만성질환 어르신에게 현미, 귀리, 해산물, 닭고기, 콩, 견과류 등 건강한 먹거리를 제공하고자 합니다. 꾸준한 만성관리가 필요한 어르신들이 더욱 적극적으로 건강을 챙길 수 있도록 많은 관심과 응원 부탁드립니다!