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프로젝트팀
동구행복한어르신복지관은 카리타스 정신을 바탕으로 어르신들께 노년의 인간다운 삶을 영위할 수 있도록 지원하며, 모두가 더불어 살아갈 수 있는 복지사회 공동체를 구현하는 것을 기본 이념으로 삼고 있습니다.
모금함 소식 본문
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코로나19의 여세가 좀처럼 가시지 않습니다
어르신들께서는 아직까지 밖에 나가시기가 꺼려진다고 하십니다. 답답한 마음에 큰 용기를 내어 동네 한 바퀴 돌아봐도 이전처럼 사람들과 함께 마음 놓고 어울릴 수 없어 가슴 속 깊숙한 곳까지 시원해지지는 않습니다. 어르신의 답답한 몸과 마음을 달래고자 '방구석 헬스키트' 배분이 모두 다 끝나고 이제부터 다시 시작합니다.
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방구석 헬스키트는?
'방구석 헬스키트'는 요가 매트, 세라 밴드, 스텝 박스, 마사지 볼, 컬러링북, 치매 예방 퍼즐, 비타민으로 구성되었습니다. 별도로 제작된 방구석 헬스키트 가이드북을 포함해 모든 물품을 3회에 걸쳐 나누어 드리며 어르신들께서 운동에 재미를 느끼실 수 있도록 하였습니다. 방구석 헬스키트는 우울감이 높거나, 신체활동이 저조하거나, 의욕은 있으나 어떻게 운동해야 할지 모르는 어르신들 총 63분을 선정하여 물품 지원을 하였습니다.
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본격적으로 시작되는 신체‧두뇌 트레이닝!
가이드북을 통해 주 3회 방문하는 생활지원사가 헬스키트의 올바른 사용법을 알려드립니다. 어느 정도 사용법을 숙지하신 어르신들에게는 복지관의 물리치료사가 어르신들 댁을 직접 방문하여 조금 더 전문적인 운동법을 알려드리고 있습니다. 또한 운동법뿐만 아니라 어르신들의 근력량, 통증 정도, 신체기능 변화에 따라 맞춤 관리가 이루어지고 있습니다. 이와 더불어 어르신 중 우울감이 높은 어르신들을 대상으로 방문 상담을 진행하고 있으며 고위험군에 대해서는 정신건강증진센터에 전문 우울 상담을 연계해 드립니다.
어르신들을 위한 홈트레이닝 앞으로도 계속 이어집니다~
헬스키트 제공 후 어르신들의 일상이 바뀌었습니다. 집에서 하루를 보내는 일이 지루하고 재미없고 힘들었다는 어르신들께서 이제는 가이드북에 표시된 헬스 시간표를 꼬박꼬박 체크해가며 운동 시간을 최대한 지키려 하십니다. 또 집까지 누군가가 찾아와서 운동하는 법도 알려주고 이런저런 말도 걸어주며 함께 운동하는 것에 재미가 들렸다고 하십니다. 방구석 헬스키트와 함께 하루하루 활력을 찾아가는 어르신들을 많이 응원해 주시기 바랍니다.